Как узнать норму выпадения волос у женщин?

Вам кажется, что волосы лезут клочьями? Вы видите их повсюду: на полотенце, подушке, одежде, коврах. О том, сколько волос остается на расческе, лучше вообще не думать! Может быть, это симптом начинающегося облысения? Или сигнал, что вашему организму не хватает витаминов и минералов? Не паникуйте! Для начала выясните, является ли выпадение волос в вашем случае нормальным или чрезмерным.

Сколько волос на голове?

Долгое время ответом на этот вопрос служили домыслы и афоризмы различных мудрецов. Сейчас же ученые точно знают, сколько в среднем волос растет на голове человека, а также то, что этот показатель напрямую зависит от цвета шевелюры. Например, у блондинок количество волосяных фолликулов – 140–160 тысяч, у шатенок и брюнеток – 100–110 тысяч. Меньше всего волос на голове у рыжеволосых (60–90 тысяч), что, впрочем, никак не сказывается на густоте огненной шевелюры, так как волосяные стержни здесь самые толстые.

Если с вашими локонами все в порядке, 90% из них растут, а 10% находятся в состоянии покоя. В норме выпадает каждый тысячный волос, то есть рыжая шевелюра в сутки может поредеть на 90 волосинок, от природы светлая – на 160, а темная – на 110. Усредненная же цифра для всех женщин составляет 50–100.

Весной и осенью волосы выпадают интенсивнее – до 150 волосинок в день.

Влияние некоторых факторов

Норма выпадения волос не является постоянной величиной и зависит от целого ряда обстоятельств. Потеря локонов может происходить интенсивнее:

  • в первом триместре беременности и после родов;
  • в период менструации и климакса;
  • с наступлением осенних холодов;
  • зимой и ранней весной при наличии гиповитаминоза;
  • спустя 2–3 месяца после болезни или операции;
  • если недавно вы пережили сильный стресс;
  • при диете, однообразном рационе, отравлении;
  • в результате расстройства сна;
  • из-за больших физических и умственных нагрузок;
  • при неправильном уходе за волосами.

Возраст также влияет на количество волос на голове. Самая густая шевелюра у девушек, как правило, в 12–14 лет. К 30 годам волосяных луковиц становится меньше на 15% от первоначального числа, к 50 – еще на 10%.

Как узнать, сколько волос выпадает?

Одним из профессиональных методов, используемых трихологами на этапе первичного осмотра для выявления алопеции (облысения), является тест натяжения. Никаких глубокихrost_2 медицинских познаний или специального оборудования для его проведения не надо, поэтому сделать исследование можно самостоятельно в домашних условиях. Для начала не мойте голову в течение 4 дней. Тест натяжения проведите на пятые сутки:

  1. Захватите двумя пальцами небольшую прядь (около 50 волосков) на лбу.
  2. Плавно, но с усилием потяните ее.
  3. Посчитайте, сколько волос осталось в руке: в норме должно быть не более 5 волосинок.
  4. Повторите процедуру на других частях головы – в области затылка и темени (справа и слева).

Норма выпадения волос в день при мытье

Оценить степень поредения шевелюры у женщин можно и во время мытья головы, если закрыть сливное отверстие сеточкой или марлей. После гигиенической процедуры соберите и посчитайте все волоски, оставшиеся в ванной. В норме их должно быть 200–250. Впрочем, этот метод диагностики сложно назвать достоверным, так как на результат исследования влияет целый комплекс факторов (длина шевелюры, с какой интенсивностью вы расчесываетесь, как часто моете голову и так далее).

Перед проведением теста шевелюру желательно не мыть пять дней.

Обратите внимание не только на количество выпавших волосков, но и на их состояние. Хорошо, если волосяной стержень заканчивается белым утолщением – луковицей. Это значит, что потеря произошла естественным образом, на этапе телогена, и вскоре рост фолликулов возобновится. Другое дело, когда у выпавших волос нет светлого кончика: они, скорее всего, «погибли в расцвете сил», так как были хрупкими и слабыми.

Что можно сделать для укрепления корней?

Обильное выпадение волос с луковицами требует от женщин определенных мер по укреплению шевелюры. Это могут быть протирания кожи головы домашними бальзамами. Для приготовления такого лечебного средства вам потребуется березовый сок и отвар корня лопуха. Смешайте полстакана первого компонента и 2 ст. ложки второго. Добавьте в бальзам чайную ложку коньяка. Храните полученную смесь в стеклянной таре в холодильнике. Втирайте бальзам в кожу головы раз в 2 дня на протяжении месяца.

Укрепить волосяные луковицы помогает также массаж с использованием эфирных масел. Возьмите любое растительное масло (лучше репейное, абрикосовое или касторовое). Слегка подогрейте его (1–2  ст. ложки) на водяной бане. Добавьте лавандовое и розмариновое масло (по 2–3 капли). Применяйте состав за час до того, как планируете мытье шевелюры. Наносите масло вначале у корней, затем интенсивно мягкими движениями массируйте кожу головы в течение 3–5 минут. Наденьте душевую шапочку, а поверх укутайтесь полотенцем. Мытье шевелюры проводите, используя шампунь.

Как остановить обламывание волос?

Осыпающиеся с головы локоны без луковиц свидетельствуют о том, что у вас трихоклазия – патологическая хрупкость стержня. У женщин, столкнувшихся с такой проблемой, волосы обламываются под влиянием любого, даже незначительного механического воздействия. Дополнительными симптомами, по которым можно распознать это заболевание, являются: истончение шевелюры, тусклость, шелушение кожи, зуд.

Какая тактика лечения предлагается при трихоклазии? Восстановить поврежденную структуру локонов помогают физиотерапевтические процедуры, криомассаж, мезотерапия. Улучшению состояния шевелюры у женщин способствует витаминотерапия, при которой назначаются комплексы, содержащие повышенные дозы железа, цинка, магния, селена, витаминов А, Е, С, группы В. Далеко не последнюю роль в процессе укрепления локонов играет и лечебная косметика – шампуни и маски с минералами, протеинами, эфирными маслами.

загрузка...
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Проверка *